标签: 公路运输
文章摘要：
为了您和他人的安全，请避免这些不良习惯：
长期嗜酒：调查资料显示，40%的汽车司机肇事与酒后驾驶有关。有人认为只要出车时不喝酒就可以安然无事。实际上，车祸可以追溯到司机8小时内的酗酒行为。酒精进入人体后，在肝内氧化的速度很慢。酒精可急剧降低大脑的用氧能力，明显影响驾驶员的记忆力、判断力、理解力和注意力。
开车吸烟：司机低头引火时易分散注意力，烟雾刺激眼睛可引起视物模糊，烟草中的尼古丁和丙烯醛对记忆力、注意力、肌力、智力均有明显减退作用，对驾驶警醒性、敏锐性都有所降低。
空腹开车：空腹易造成低血糖，当血糖低于4mml/L时，有的人可能出现心慌、手抖、头晕、出汗、烦躁、焦虑、全身无力等，严重麻文网2(muchtext.com)
文章内容：
者可表现为全身大汗淋漓、双腿软弱无力、视物模糊、眼冒金花、精力不集中等。驾驶工作是强度较大脑力和体力劳动，如果不吃早餐或吃得太少，就会造成驾驶中的注意力、肌力、智力减退，驾驶警醒性、敏锐性降低，直接影响行车安全。
音响过高：研究证明，车内音量超过65分贝时，可以使人烦躁不安、心神不定；音量达到80分贝时使人亢奋不已、心烦意乱，继之出现听觉疲劳，视力减退，难以正确判断情况、操纵车辆，从而容易酿成车祸。
戴墨镜开车：墨镜会延迟眼睛把影像传入大脑中枢的时间，同时造成速度感的失真，影响司机的判断力。在车速70－80公里／小时时，平常视力1.2的司机会骤降到0.7以下。
出车前看电视：强烈的电子束会导致神经系统的感官疲劳，司机在短时间内视力锐减。
带病开车：有资料显示，患有心脏病的司机发生车祸的危险性比身体健康的司机高20%；患高血压病的司机发生车祸的危险比正常人高40%，当收缩压超过180mmHg时，大脑的思维能力明显下降；当患病司机上腹部不适、疼痛以及肛门部位疼痛时，会影响司机的注意力和驾驶操作，进而引发交通事故。
饮食不当：近来发现某些食物具有催眠作用。如香蕉、糖水、莴笋、肥肉、含酒精类的食物（醉鸡、醉虾、酒心巧克力）等，因此，司机在行车前最好不要大量食入上述食品。
高春东（空军杭州疗养院康复科邮政编码310013）麻文网11(muchtext.com)
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