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文章摘要：
初夏，江南是个多雨的季节，特别是闷热难忍的黄梅季节，空气湿度更大。此时一般气温在20~30度，而湿度在80%以上，室内的墙壁凝结着水珠，地面湿淋淋的。在这样的环境中，人体内热平衡失调，出汗受阻，会使人感到胸闷不爽，烦躁不安，注意力不能集中，容易生气，严重者还可发生“湿病”。
“湿病”也称湿邪，它属于中医病症的范畴。湿邪入侵体内，根据损害的脏腑、经络不同，在临床上有不同的表现：湿邪若侵犯肌表，病人可表现为恶寒发热，汗出而热不退，头身酸重，舌苔簿白；若侵犯肌肉、筋络、骨关节，可出现肢体关节酸痛沉重，局部肿胀麻木；若侵犯胃肠，可出现上腹闷胀、恶心欲呕，不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，舌苔薄麻文网2(muchtext.com)
文章内容：
白或腻；若侵犯下焦，可出现尿频、尿急、尿痛症状，尿短少而黄赤，下腹隐痛；女性病人还可出现白带增多。人们若有上述症状，那就是犯了“湿病”，最好去看一下中医。
避免湿邪入侵更应以预防为主。首先，人们应注重强身锻炼，提高机体植物种经的稳定性，增强抗病能力，减少湿邪入侵机体的机会。其次，要注意饮食卫生，随着温度、湿度的增加，细菌繁殖力增强，食物易被细菌污染，人们应避免吃生冷、不洁食物。隔餐食物要重新煮过再吃。第三，要注意室内空气流通，多开窗户，有条件的情况下，室内可开启抽湿机或空调机，使室内保持合适的温湿度。第四，要注意休息，调整好情绪，并注意冷暖。第五，有病者，如心脏病、高血压、老慢支、关节炎，尤其是精神病患者应按医嘱服药，控制好病情。若发现病情加重应及时上医院诊治。
高春东（通信地址：空军杭州疗养院邮政编码310013）麻文网10(muchtext.com)
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